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標簽︰ 更新日(ri)期︰2020-03-30

  寶寶到了六(liu)個月以後,慢慢地進入了味覺敏感(gan)期,這時添加一些輔食(shi),不僅(jin)可(ke)以補充營養(yang),還能有(you)效地鍛(duan)tu)侗ΡΦ奈毒蹌芰ΑOxia)面為(wei)大家介紹十(shi)種適合六(liu)個月以上(shang)寶寶喝(he)的果汁(zhi),營養(yang)又(you)美(mei)味!

  1,【哈(ha)密瓜雪梨汁(zhi)】

  

  材(cai)料︰哈(ha)密瓜85克,雪梨50克,涼(liang)開水(shui)、蜂蜜適量

  做法︰1,哈(ha)密瓜去皮去瓤切小塊、雪梨去皮切小塊。

  2,將雪梨、哈(ha)密瓜塊放(fang)入果汁(zhi)機(ji),再加入涼(liang)開水(shui)與少量蜂蜜,開機(ji)攪拌至(zhi)均勻(yun)即可(ke)。

  功效︰哈(ha)密瓜維(wei)生(sheng)素(su)C含量較高(gao),有(you)消暑清熱、生(sheng)津(jin)止渴的作用,雪梨富含縴(xian)維(wei)素(su),可(ke)促進幼兒(er)消化。

  溫馨提(ti)示︰哈(ha)密瓜性涼(liang),雪梨促消化,寶寶不宜吃太(tai)多,以免引起腹瀉(xie)。

  2,【蜜桃隻果汁(zhi)】

  

  材(cai)料︰蜜桃60g,隻果100g,涼(liang)開水(shui)適量

  做法︰蜜桃洗淨去核去皮,切成小塊。隻果洗淨去皮,核。切成薄片。蜜桃yao)?還fang)入榨(zha)汁(zhi)機(ji),加入涼(liang)開水(shui),開機(ji)打勻(yun)即可(ke)。

  功效︰此(ci)飲品富含維(wei)生(sheng)素(su)、鐵、鋅、磷等營養(yang)元素(su),有(you)利于增(zeng)強幼兒(er)抵(di)抗(kang)力與健康。

  3,【黃瓜楊桃汁(zhi)】

  

  材(cai)料︰黃瓜100g,楊桃60g,蜂蜜,涼(liang)開水(shui)適量

  做法︰黃瓜洗淨去皮,切成小塊備用;楊桃洗淨去掉硬(ying)邊,切丁(ding)。榨(zha)汁(zhi)機(ji)里放(fang)入黃瓜塊、楊桃丁(ding)、涼(liang)開水(shui)、少許(xu)蜂蜜。開機(ji)攪拌,打成汁(zhi)即可(ke)

  功效︰富含維(wei)生(sheng)素(su)E與膳食(shi)縴(xian)維(wei)素(su),有(you)防止寶寶便秘(mi)的功效。

  4,【隻果獼猴桃汁(zhi)】材(cai)料︰獼猴桃80g,隻果100克,涼(liang)開水(shui)適量

  做法︰獼猴桃洗淨去皮,切片。隻果洗淨,去皮、核,切丁(ding)備用。獼猴桃yao)?還fang)入攪拌機(ji),成汁(zhi)倒出即可(ke)。

  功效︰獼猴桃有(you)止渴通(tong)便的作用,可(ke)有(you)效治療寶寶腹瀉(xie)hao)煌碌齲 還 you)的鋅幫助寶寶消化。

  溫馨提(ti)示︰食(shi)用獼猴桃汁(zhi)後不能立即喝(he)牛奶或母乳,以免食(shi)物相(xiang)克引起寶寶腹瀉(xie)。

  5,【山藥藍(lan)莓汁(zhi)】

  材(cai)料︰山藥90g,藍(lan)莓50g,涼(liang)開水(shui),蜂蜜適量

  做法︰山藥去皮切塊,下(xia)鍋熱水(shui)焯煮撈出。藍(lan)莓洗淨備用。取榨(zha)汁(zhi)機(ji),放(fang)入山藥、藍(lan)莓、涼(liang)開水(shui)、蜂蜜。開機(ji),攪拌30秒,關機(ji)上(shang)下(xia)搖(yao)勻(yun),再開機(ji)打至(zhi)均勻(yun)即可(ke)。

  功效︰山藥不僅(jin)是可(ke)口的食(shi)材(cai),還gu)喬拷Σ?傅囊晃噸zhong)藥材(cai),小兒(er)喝(he)山藥汁(zhi)可(ke)以增(zeng)強脾胃功能,對于脾胃不太(tai)好的寶寶很有(you)幫助。

  

  6,【香蕉雪梨汁(zhi)】

  

  材(cai)料︰香蕉90g,雪梨80g,蜂蜜涼(liang)開水(shui)適量

  做法︰熟香蕉剝(bo)皮,將果肉切片。雪梨洗淨去皮、核,切成丁(ding)。香蕉片和(he)雪梨丁(ding)一起放(fang)入果汁(zhi)機(ji),加入適量涼(liang)開水(shui),少許(xu)蜂蜜。開機(ji)打成果汁(zhi)即可(ke)。

  功效︰熟香蕉有(you)潤(run)腸作用,可(ke)為(wei)寶寶通(tong)腸胃,清宿(su)便,排腸毒。

  溫馨提(ti)示︰不能使用生(sheng)香蕉做果汁(zhi),不能起到通(tong)便潤(run)腸通(tong)作用。

  7,【隻果草莓汁(zhi)】

  

  材(cai)料︰隻果90g,草莓65g,涼(liang)開水(shui)適量

  做法︰隻果洗淨去皮去核、切丁(ding),草莓洗淨備用。將隻果丁(ding)、草莓放(fang)入榨(zha)汁(zhi)機(ji)攪拌,至(zhi)完(wan)全(quan)混合即可(ke)。

  功效︰有(you)益于寶寶的血管和(he)神(shen)經系統發育與保健;使寶寶的皮膚(fu)更加嬌嫩可(ke)人,看起來活(huo)力滿滿。

  8,【雪梨蓮(lian)子you)zhi)】

  

  材(cai)料︰蓮(lian)子15g,雪梨120g,涼(liang)開水(shui)蜂蜜適量

  做法︰蓮(lian)子剝(bo)皮去掉蓮(lian)心,用熱水(shui)將蓮(lian)子泡開。雪梨洗淨去皮,切成薄片。將蓮(lian)子雪梨放(fang)入攪拌機(ji),加溫熱水(shui),少許(xu)蜂蜜打至(zhi)均勻(yun)即可(ke)。

  功效︰蓮(lian)子可(ke)以清熱瀉(xie)火,可(ke)有(you)效治療小兒(er)感(gan)冒。

  9,【西瓜隻果汁(zhi)】

  

  材(cai)料︰西瓜120g,隻果50g,涼(liang)開水(shui)少量

  做法︰西瓜切小塊去籽,隻果洗淨去皮去核切丁(ding)。取果汁(zhi)機(ji),放(fang)入西瓜塊和(he)隻果丁(ding),加涼(liang)開水(shui),攪拌40秒搖(yao)勻(yun),再攪拌一會兒(er)即可(ke)。

  功效︰有(you)助于清除寶寶體內(na)有(you)害物質,改善寶寶的新陳代謝。

  溫馨提(ti)示︰西瓜性寒,寶寶不宜食(shi)用太(tai)多。此(ci)外,腸胃功能不好的寶寶最好不要食(shi)用,以免引起腹瀉(xie)腹痛等癥狀(zhuang)。

  10,【火龍果西柚汁(zhi)】

  材(cai)料︰火龍果100g,西柚50g,涼(liang)開水(shui)適量,蜂蜜少許(xu)

  做法︰火龍果剝(bo)皮切丁(ding)備用,西柚剝(bo)皮掰成小塊。將火龍果西柚依(yi)次放(fang)入榨(zha)汁(zhi)機(ji),加入適量涼(liang)開水(shui),蜂蜜,開機(ji)攪拌均勻(yun)即可(ke)。

  功效︰西柚含有(you)豐(feng)富的維(wei)生(sheng)素(su)C與鐵、磷、鉀(jia)等礦物質,有(you)利于提(ti)高(gao)寶寶身體抵(di)抗(kang)力與排毒功能。火龍果淡(dan)淡(dan)清甜怡人,很適合寶寶,利于提(ti)高(gao)寶寶食(shi)欲(yu)。

  總的來ci)擔 隕shang)果汁(zhi)對yuan)Ργ搶此(ci)到】滌you)美(mei)味,寶媽們可(ke)以自己(ji)在家ye)?砸幌xia)~但是小編需要提(ti)醒您的是,果汁(zhi)雖好,只(zhi)能當(dang)做輔食(shi),是不能代替母乳和(he)其他幼兒(er)乳制(zhi)品的哦ding)/p>

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